Kąpiel w dźwiękach to metoda pozwalająca doświadczyć harmonii i spokoju. Wibracje i częstotliwości instrumentów wpływają na każdą komórkę organizmu, wprowadzając ciało i umysł w stan głębokiego relaksu.
Korzyści płynące z terapii dźwiękiem
Dźwięki wspomagają regenerację organizmu, redukują stres oraz poprawiają samopoczucie. Dzięki nim możliwe jest:
- przywrócenie wewnętrznej harmonii,
- zwiększenie koncentracji i pobudzenie kreatywności,
- rozluźnienie mięśni i uwolnienie blokad emocjonalnych,
- poprawa jakości snu oraz zmniejszenie napięcia nerwowego.
Terapia dźwiękiem może być pomocna przy bólach głowy, migrenach, problemach z kręgosłupem, reumatyzmie oraz trudnościach z zasypianiem.
Przygotowanie do sesji
Relaksacyjny koncert trwa 60 minut. Dla większego komfortu zalecane jest zabranie:
- maty,
- koca,
- poduszki pod głowę (opcjonalnie).
Zalecane jest wygodne, ciepłe ubranie oraz odpowiednie nawodnienie organizmu – przed wydarzeniem wystarczy wypić dwie szklanki wody.
Przeciwwskazania
Kąpiel w dźwiękach nie jest wskazana dla osób z wszczepionymi urządzeniami elektronicznymi (np. rozrusznikiem serca, aparatem słuchowym), osób cierpiących na epilepsję oraz kobiet w pierwszym trymestrze ciąży.
Ze względu na specyfikę wydarzenia zalecane jest punktualne przybycie, najlepiej co najmniej 10 minut przed rozpoczęciem. Umożliwi to spokojne przygotowanie się do sesji i uniknięcie zakłócania relaksu innym uczestnikom.
