Zumba, joga czy aqua aerobic to tylko niektóre zajęcia, na które mogą się zdecydować seniorzy z naszego miasta w ramach projektu "Senior w formie czyli Wyzgerne starki i zwyrtne ołpy".
Świętochłowiccy seniorzy będą mogli zadbać o swoją kondycję i zdrowie
Już od przyszłego miesiąca seniorzy z naszego miasta będą mogli korzystać z zajęć "Senior w formie czyli Wyzgerne starki i zwyrtne ołpy", organizowane w ramach tegorocznego Budżetu Obywatelskiego. Projekt obejmuje zajęcia, które pomogą na dłużej utrzymać dobrą kondycję oraz zdrowie. To jednak nie wszystko. Udział w spotkaniach promujących aktywność fizyczną będzie także wspaniałą okazją do spędzenia czasu wśród osób w podobnym wieku. Seniorzy będą mogli zdecydować się między innymi na:
- jogę
- zumbę
- nordic walking
- aqua aerobik
- zajęcia pomagające utrzymać kręgosłup w dobrej formie
Aktywność fizyczna powinna stanowić ważny element życia każdego człowieka. W przypadku seniorów jest ona jednak szczególnie istotna, ponieważ może pomóc zapobiegać poważnym chorobom, takim jak np. choroba niedokrwienna serca, cukrzyca czy nadciśnienie, których prawdopodobieństwo wystąpienia jest większe w przypadku seniorów niż u osób młodych.
– Wszystko po to, by nasze srebrne pokolenie jak najdłużej zachowało młodość ciała i ducha. Warto też pamiętać, że Świętochłowice są partnerem Programu Miasto Przyjazne Seniorom. Osoby, które ukończyły 60. rok życia, mogą bezpłatnie otrzymać Ogólnopolską Kartę Seniora i korzystać z szeregu zniżek na ogólnopolskie usługi z zakresu kultury, edukacji, turystyki oraz sportu i rekreacji przygotowanych przez partnerów programu – przekazał prezydent Świętochłowic Daniel Beger w mediach społecznościowych.
