Świętochłowiczanie wzięli udział w teście Coopera [ZDJĘCIA]

W sobotę na stadionie OSIR Skałka odbył się test Coopera. Była to propozycja dla wszystkich, którzy lubią biegać lub pragną rozpocząć przygodę z bieganiem i chcą sprawdzić swoją aktualną kondycję.

Test Coopera – na czym polega?

Test Coopera to popularna próba wytrzymałościowa, opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha Coopera. Przez 12 minut odbywa się bieg, po tym czasie mierzony jest pokonany dystans. Przebiegnięte kilometry pozwalają określić naszą formę.

Dla kogo jest test Coopera?

Wydarzenie w Świętochłowicach skierowane było do wszystkich – nie tylko osób regularnie biegających. To doskonała okazja, by zrobić pierwszy krok w kierunku zdrowszego stylu życia. Organizatorzy zachęcali całe rodziny, grupy znajomych, a także seniorów do wspólnego udziału.

Zobaczcie w naszej galerii zmagania osób, które zdecydowały się wziąć udział w teście Coopera!