Seniorzy 60+ wracają do ruchu. OSiR Skałka wznawia zajęcia po wakacjach

Po wakacyjnej przerwie wracają zajęcia dla seniorów organizowane w ramach programu Senior 60+ w Świętochłowicach. OSiR Skałka przygotował różnorodną ofertę aktywności – od jogi i nordic walking po zajęcia taneczne oraz aqua aerobik.

Aktywność i ruch dla seniorów w Świętochłowicach

OSiR Skałka poinformował o wznowieniu zajęć skierowanych do mieszkańców w wieku 60+. Organizatorzy zachęcają do udziału wszystkich seniorów, którzy chcą zadbać o kondycję, zdrowie i dobre samopoczucie.

W programie znalazły się różne formy aktywności ruchowej, dzięki czemu każdy uczestnik może wybrać zajęcia dopasowane do swoich możliwości i zainteresowań.

Jakie zajęcia przygotowano dla seniorów?

Po wakacyjnej przerwie dostępne będą m.in.:

• śmiechorelaks – pierwsze i trzecie poniedziałki miesiąca o godz. 10.00 i 11.00, budynek OSiR „Skałka” przy ul. Bytomskiej 40,
• zdrowy kręgosłup – wtorki o godz. 9.30 i 11.00, OSiR „Skałka”,
• nordic walking – wtorki o godz. 16.00, zbiórka przy przystani OSiR „Skałka”,
• zumba – poniedziałki o godz. 18.00, Centrum Kultury Śląskiej przy ul. Krauzego 1,
• joga – piątki o godz. 10.30, Młodzieżowy Dom Kultury przy ul. Harcerskiej 1,
• zajęcia taneczne – od 9 września, środy o godz. 11.00, OSiR „Skałka”,
• aqua aerobik – od 11 września, piątki o godz. 16.45 oraz niedziele o godz. 10.00 i 11.00 na basenie przy ul. Zubrzyckiego 38.

Zapisy na aqua aerobik dla seniorów

OSiR Skałka przypomina, że liczba miejsc na zajęciach aqua aerobiku jest ograniczona. Zapisy prowadzone są na basenie Krytym w poniedziałki od godz. 6.00.

Organizatorzy zachęcają seniorów do aktywnego spędzania czasu i udziału w zajęciach, które łączą ruch, profilaktykę zdrowotną oraz możliwość spotkania z innymi mieszkańcami.