W sobotę, 1 sierpnia, Estrada OSiR Skałka w Świętochłowicach zamieni się w plenerową przestrzeń do wspólnej aktywności. Od godziny 17.00 mieszkańcy będą mogli wziąć udział między innymi w zumbie, tabacie, pilatesie oraz stretchingu. Zajęcia poprowadzi Izabela Cieślik, a program został przygotowany zarówno dla dzieci, jak i osób dorosłych.
Aktywne popołudnie na Skałce w Świętochłowicach
Wydarzenie rozpocznie się od lekkiego ruchu dla małych i dużych, dzięki czemu do wspólnej zabawy będą mogły dołączyć całe rodziny. Następnie uczestnicy spróbują bardziej dynamicznych form ćwiczeń, takich jak zumba i tabata. W końcowej części spotkania zaplanowano spokojniejsze zajęcia wzmacniające, rozciągające i wyciszające.
Organizatorzy podkreślają, że doświadczenie oraz poziom sprawności nie mają znaczenia. Każdy może dopasować intensywność ćwiczeń do swoich możliwości. Warto zabrać ze sobą wygodny strój, sportowe obuwie, wodę oraz matę, która przyda się podczas pilatesu i stretchingu.
Harmonogram zajęć na OSiR Skałka
Sportowe popołudnie rozpocznie się o godzinie 17.00 i potrwa do 19.30. W programie znalazło się pięć różnych form aktywności:
- 17.00 – lekki ruch dla małych i dużych,
- 17.30 – zumba,
- 18.00 – tabata,
- 18.30 – pilates,
- 19.00 – stretching,
- 19.30 – zakończenie wydarzenia.
Zajęcia dla uczestników w każdym wieku
Spotkanie na Skałce ma być okazją nie tylko do ćwiczeń, ale także do aktywnego spędzenia czasu z rodziną i znajomymi. Różnorodny program pozwoli uczestnikom sprawdzić kilka popularnych form ruchu podczas jednego popołudnia. Wydarzenie odbędzie się 1 sierpnia na Estradzie OSiR Skałka w Świętochłowicach.
Dodaj komentarz