Już 26 kwietnia na stadionie OSiR Skałka w Świętochłowicach odbędzie się test Coopera. To świetna okazja, by sprawdzić swoją formę i rozpocząć przygodę z bieganiem.
Test Coopera w Świętochłowicach
Miłośnicy biegania i osoby, które dopiero chcą rozpocząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną, już w najbliższą sobotę będą miały wyjątkową okazję, by sprawdzić swoją formę. 26 kwietnia na stadionie OSiR Skałka w Świętochłowicach odbędzie się test Coopera – wydarzenie otwarte dla wszystkich chętnych, bez względu na wiek i poziom zaawansowania.
Test Coopera – na czym polega?
Test Coopera to popularna próba wytrzymałościowa, opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha Coopera. Polega na przebiegnięciu jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut. Na podstawie pokonanego dystansu można w prosty sposób ocenić swoją wydolność fizyczną – zarówno amatorzy, jak i bardziej doświadczeni biegacze znajdą w nim coś dla siebie.
Dla kogo jest test Coopera?
Wydarzenie w Świętochłowicach skierowane jest do wszystkich – nie tylko osób regularnie biegających. To doskonała okazja, by zrobić pierwszy krok w kierunku zdrowszego stylu życia. Organizatorzy zachęcają całe rodziny, grupy znajomych, a także seniorów do wspólnego udziału.
Warto zabrać ze sobą wygodny strój sportowy, butelkę wody i dobry humor – nie chodzi tu o bicie rekordów, a o radość z ruchu i poznanie swoich możliwości. Start testu zaplanowano na godzinę 10:00.
Dlaczego warto wziąć udział w Świętochłowicach?
Stadion OSiR Skałka w Świętochłowicach to doskonałe miejsce do aktywności fizycznej – dobrze przygotowana bieżnia, otoczenie zieleni i sprzyjająca atmosfera zachęcają do ruchu. Test Coopera to również szansa, by spotkać lokalnych pasjonatów sportu i wspólnie spędzić czas w duchu zdrowej rywalizacji.
Wydarzenie organizowane jest z myślą o mieszkańcach Świętochłowic, ale mile widziani są również goście z innych miast. To doskonały pretekst, by odwiedzić nasze miasto i poczuć sportowego ducha Świętochłowic.
Nie przegap tej okazji – już w sobotę sprawdź swoją kondycję podczas testu Coopera w Świętochłowicach! Daj znać w komentarzach, czy bierzesz udział i jakie masz cele na te 12 minut.
